Apa Kalian Tahu Manfaat Yang Mengejutkan Dari Berpegangan Tangan?

Memegang tangan merupakan hal yang biasa kita lihat dan lakukan setiap hari. Itu bisa berarti persahabatan, cinta, atau pernikahan. Namun perilaku kecil ini biasa memicu reaksi kimia dalam pikiran kita yang membuat kita merasa dicintai, bahagia, dirawat dan dihormati.

Hari ini, komunikasi non-verbal sangat penting untuk memahami perilaku manusia. Memegang tangan adalah salah satu cara mendasar yang dapat berdampak positif dalam hidup kita. Ketika kita memegang tangan, saraf-saraf di kulit kita berkomunikasi dengan inti sistem syaraf, memproduksi hormon yang membuat kita merasa hangat dan menyenangkan. Ada banyak lebih dari itu dan studi baru terus mengeksplorasi efek psikologis positif dari sentuhan manusia hari ini.

Berikut adalah beberapa keuntungan berpegangan tangan yang mungkin tidak anda sadari:

1. Berpegangan tangan adalah stres besar

Memegang tangan lain dengan signifikan menurunkan tingkat hormon stres yang disebut kortisol. Bahkan sentuhan seorang teman atau rekan yang dapat membuat kita merasa lebih konten, terhubung, atau lebih baik tentang diri kita sendiri. Ketika kita sedang stres, sentuhan ringan pada tangan dapat membantu meredakan ketegangan, baik secara fisik maupun mental. Kulit kita juga dapat lebih sensitif ketika kortisol bergegas melalui aliran darah kita, sehingga sentuhan tangan membantu memiliki dampak lebih besar secara signifikan. Konsentrasi terbesar ujung saraf terkandung di dalam tangan dan jari.

Jadi, waktu berikutnya Anda mengalami hari yang benar-benar sulit, mendapatkan bersama-sama dengan pasangan Anda atau teman untuk mengurangi hari stres dengan mereka.

2. Berpegangan tangan meningkatkan cinta & ikatan

Oksitosin adalah hormon yang di belakang manfaat ini. Oksitosin memperkuat empati dan komunikasi antara mitra dalam suatu hubungan yang terbukti menjadi faktor untuk hubungan jangka panjang dan bahagia. Berpegangan tangan dengan pasangan Anda akan meningkatkan hubungan Anda dan membuat ikatan yang akan mempengaruhi kualitas hubungan Anda secara signifikan.

Pasangan yang memiliki hubungan bahagia memegang tangan secara otomatis bahkan tanpa menyadarinya, karena kebiasaan yang dikembangkan oleh sistem saraf mereka. Memegang tangan menghasilkan oxytosin, yang membuat kita merasa lebih bahagia dan lebih dicintai.

3. Berpegangan tangan sangat bagus bagi jantung Anda

Selain menghilangkan stres, berpegangan tangan dengan pasangan Anda menurunkan tekanan darah yang merupakan salah satu kontributor utama penyakit jantung. Ketika kita sedang menggenggam jari dengan orang yang kita kasihi, kita tidak hanya mengurangi stres dan meningkatkan hubungan menyediakan sensasi nyaman yang membantu hati kita. Kekuatan sentuhan hangat melampaui manfaat kesehatan ke jantung, sebuah studi dari pengobatan perilaku punggung atas klaim ini.

4. Berpegangan tangan mengurangi rasa sakit

Manusia memiliki refleks alami untuk mengencangkan otot-otot mereka. Berpikir melahirkan, suami biasanya dalam ruang bersalin yang memegang tangan istri mereka sambil melalui tenaga kerja. Refleks untuk memahami tangan sebagai sifat kedua: selalu lebih mudah untuk menahan rasa sakit sambil memegang tangan dengan jodohmu.

5. Berpegangan tangan perkelahian ketakutan

Ingat adegan yang mengerikan dalam film horor terakhir Anda melihat bahwa membuat Anda ingin melompat keluar dari kursi? Untungnya dengan Anda untuk memegang tangan Anda dan membuat Anda merasa aman. Otak manusia menanggapi rangsangan mendadak menggunakan adrenalin; stimulasi ini dapat memompa darah dan rilis tingkat tinggi kortisol seluruh tubuh kita.

Selama momen ini, reaksi alamiah kita untuk berpegangan tangan dengan seseorang yang kita percaya. Ini bervariasi dari orang ke orang, tetapi sebagian besar wanita akan segera ambil tangan pasangan mereka. Itulah cara intuitif untuk melawan saraf.