Inilah 10 Fakta Menarik Tentang Antioksidan

Antioksidan adalah perisai untuk tubuh kita. Mereka melindungi kita dari penyakit berbahaya seperti kanker, penuaan dll mereka sangat penting dalam kehidupan manusia. Antioksidan yang membantu untuk menjaga semua bagian tubuh yang sesuai dan normal. Karena radikal Anda mungkin menderita mondar-mandir masalah kesehatan tetapi memiliki makanan yang baik kaya antioksidan dan olahraga teratur akan membuat Anda sehat.

  • Penghancuran sel yang disebabkan oleh radikal dicegah oleh antioksidan. Elektron dan molekul-molekul lain diambil dan rusak oleh radikal bebas yang tidak stabil. Dan ini menyebabkan memiliki banyak penyakit.
  • Apakah Anda tahu bagaimana antioksidan menempatkan upaya untuk mencegah penyakit? Radikal bebas yang disediakan dengan elektron yang disumbangkan oleh antioksidan dan ini membantu mencegah radikal bebas menyerang sel-sel lain dan menyebabkan penyakit.
  • Menjadi muda adalah semua yang diberharapkan dan keinginan orang, ada begitu banyak produk di pasar yang mengklaim untuk membantu Anda meremajakan dan membantu untuk mendapatkan tampilan awet muda tetapi mungkin dengan semua produk. Hal yang paling penting adalah tubuh yang sehat. Antioksidan memiliki sharer besar di anti-penuaan dan membantu untuk membuat Anda tetap muda dan awet muda.
  • Penyakit seperti kanker ini sangat berbahaya dan kehidupan yang mengancam pada waktu itu akan lebih baik untuk menjaga diri dilindungi daripada menderita untuk mendapatkan sembuh. Antioksidan seperti perisai dan melindungi Anda terhadap penyakit jantung, kanker, penuaan dan penyakit lainnya.
  • Tubuh manusia memiliki kemampuan untuk menghasilkan enzim antioksidan sendiri yang bersama dengan antioksidan dari makanan bekerja untuk melindungi Anda.
  • Manusia adalah spesies yang memiliki hadiah untuk hidup lama. Sistem pertahanan antioksidan adalah alasan utama bagi manusia untuk memiliki kehidupan yang lebih panjang daripada lain makhluk hidup.
  • Usia terkait semakin merosot makula dan katarak dapat dikurangi dengan Vitamin E sebagai itu adalah salah satu antioksidan kuat yang biasanya ditemukan dalam kacang-kacangan, sereal berkubu, dan ubi jalar.
  • Lycopene yang adalah antioksidan kuat yang membantu untuk menjaga penyakit berbahaya di Teluk dapat ditemukan dalam tomat, semangka, pink-grapefruits, aprikot dan pink-jambu biji. Minum dua gelas jus tomat sehari akan cukup persyaratan Likopen.
  • Cara termudah untuk mendapatkan fit dan menjalani hidup sehat dengan makanan sederhana dan konsultasi diet tidak diperlukan untuk itu. Anda dapat menemukan makanan terbaik di dapur Anda yang merupakan rempah-rempah. Di antara semua makanan rempah-rempah adalah orang-orang yang memiliki tingkat tinggi antioksidan konten.
  • Merokok adalah alasan bagi kebanyakan orang untuk memiliki kanker. Untuk orang yang Merokok kanker paru-paru risiko tinggi asupan beta-karoten adalah tinggi. Prostat risiko kanker dan stroke dapat meningkat dengan kenaikan asupan vitamin E.

Sel-sel yang dilindungi dari oksidasi karena molekul yang disebut antioksidan. Semua antioksidan tidak bekerja dengan cara yang sama. Jika Anda memiliki setidaknya lima porsi buah dan sayuran sehari Anda akan sehat.