Resep Kacang Untuk Menurukan Berat Badan

1. Quinoa dan kacang hitam

Karena resep ini hanya memerlukan 15 menit waktu persiapan, Anda dapat melanjutkan untuk tugas-tugas lain sementara hidangan lezat ini pelerai.

2. Jagung dan kacang putih Chowder

Membuat semangkuk besar ini sup yang lezat untuk makan malam dan menyimpan sisa-sisa makanan untuk makan siang microwavable mudah.

3. Salad

Salad besar ini menunjukkan betapa mudahnya untuk menambahkan kacang untuk makan. Dan karena kacang secara alami mengandung banyak serat, Anda akan membuat makanan mengisi yang lain juga.

4. Kacang Arab Hancur & sotong Sandwich

Ini serbaguna buncis dan sotong dapat digunakan dalam sandwich atau bungkus. Ini adalah no-memasak resep, yang berarti lebih cepat persiapan waktu dan piring kotor lebih sedikit. By the way, chickpea juga disebut garbanzo kacang dan mereka adalah kacang-kacangan.

5. Snickerdoodle Blondies

Kacang adalah makanan yang sangat serbaguna. Mereka berbaur dan Anda dapat meningkatkan serat dan nutrisi dalam blondies ini tanpa merusak rasa manis. Untuk menjadi jelas, blondies ini masih makanan penutup — terjemahan: Anda tidak boleh makan sepuluh dari mereka jika Anda ingin menurunkan berat badan. Tapi mereka adalah cara yang manis untuk mendapatkan lebih dari sehat kebaikan kacang ke dalam hidup Anda.

6. Ayam dan biji putih cabai

Makanan ini menggabungkan murahnya cabai dengan serat kacang untuk membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

Sup ayam

7. Selada dr kubis Asia dengan saus kacang jahe

Perlu lebih mudah untuk membuat kemasan siang Anda dapat mengambil untuk bekerja? Hal-hal salad ini ke dalam wadah plastik dan ambil sepotong buah. Resep ini berisi lima biji, kacang-kacangan sehat banyak orang lupa tentang itu. Bahkan jika Anda tidak suka mereka ketika Anda masih muda, Anda harus mencoba salad ini.

8. Kacang hitam dan Enchilada Quinoa panggang

Jika Anda seperti saya, resep ini telah Anda di “enchilada.” Plus, kacang hitam (kacang pinto) pergi dengan makanan besar Meksiko. Sekarang Anda memiliki alasan untuk salsa.

9. Kacang sup Tuscan

Anda dapat dengan mudah menambahkan kacang untuk banyak resep sup. Ini adalah pilihan yang cerdas karena kacang akan membuat sup lain mengisi.

10. Sarapan Smoothie

Kacang-kacangan adalah sumber besar protein alami. Menambahkan beberapa kacang-kacangan dicampur ke smoothie, dan Anda dapat menyeruput pada sarapan yang sehat dalam waktu singkat.

Sekarang Anda memiliki 10 resep kacang lezat untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan mulai menikmati banyak manfaat kesehatan lainnya menyediakan kacang. Jika Anda tidak tahu bagaimana memasak kacang kering, atau Anda ingin tahu bagaimana memasak kacang kering untuk gas kurang, panduan gratis ini akan membantu.