Pembakaran Lemak Makanan

1. Cabe

Cabe ini mengandung capsaicin, ini yang memberi mereka panas dan kuat tendangan mereka. Hal ini juga membantu untuk membakar kalori diri juga, hoorah! Anda dapat membeli rawit mentah (jika Anda cukup berani) atau dalam bentuk bubuk. Atau Anda dapat mengambil saus panas yang dapat Anda gunakan di cukup banyak rupa semuanya.

2. Seluruh Biji-Bijian

Ini membuat tubuh Anda bekerja bahkan dua kali lebih keras. Bijian pada dasarnya membakar dua kali lebih banyak kalori yang memecah makanan seperti beras merah sebagai lawan buruk makanan olahan yang tidak perlu. Terlalu sering orang membuat kesalahan dengan memotong bijian dari diet mereka dalam ketakutan bahwa mereka akan mengasapi atau menambah berat badan, tapi ini tidak terjadi!

3. Kelapa

Kelapa kaya rantai menengah trigliserida. Apakah itu berarti untuk Anda? Ada aku baik, tapi apa ini berarti adalah bahwa MCFAS ini dapat meningkatkan laju metabolisme kami hingga 30%! Now that’s Statistik saya bisa mendapatkan di papan. Mengapa alternatif tidak normal susu untuk santan? Ini adalah sehat, super lezat dan lemak terbakar, duh! Jika susu tidak maka serpih kelapa membuat untuk camilan sore.

4. Alpukat

Alpukat adalah salah satu makanan favorit yang pernah saya makan! Krem, lemak kebaikan yang secara teknis sehat? Ya silakan. Tidak hanya melakukan rasa besar dan membuat untuk berenang fantastis (yang tidak mengasihi guacamole?), mereka juga meningkatkan metabolisme dan mempercepat proses konversi lemak menjadi energi. Wahey! Untuk resep sederhana guac – mash beberapa alpukat, memotong bawang merah, tambahkan pink garam dan beberapa strip kapur et voila! Sajikan dengan tongkat wortel atau ketimun untuk pilihan yang sehat.

5. Jahe

Ia memiliki kemampuan untuk meningkatkan suhu tubuh Anda untuk menggunakan lebih banyak kalori sial untuk menjaga suhu Anda turun, menang! Jahe segar adalah tambahan yang fantastis untuk sup dan aduk goreng, dapat juga digunakan dalam baking, jadi ada banyak pilihan!

Ada beban lain makanan menakjubkan yang dikemas dengan serat dan akan memperpanjang mengidam Anda dan membantu Anda merasa lebih lengkap antara menu. Kacang, pisang, quinoa dan kacang yang baik adalah taruhan untuk mencoba dan menjaga mereka 9 pm mengidam gula di Teluk. Maksudku yang tidak ingin semangkuk quinoa atas Krispy Kreme? Ya, tidak ada yang mengatakan ini akan mudah…