Orang-Orang yang Hidup dengan Kecemasan

1. Kecemasan Tak Kenal Lelah

Kecemasan tidak peduli tentang yang terjadi dalam hidup Anda sekarang. Tidak peduli ada kematian dalam keluarga. Tidak peduli Anda punya terlalu banyak pekerjaan yang harus dilakukan dan tidak punya waktu untuk itu sekarang. Tidak peduli Anda hanya ingin bahagia dan hidup normal. Ini adalah mitra berkomitmen, tinggal dengan akhir anda.

2. Orang-Orang dengan Kecemasan Tidak Hanya “Pergi ke Toko”

Melakukan hal-hal yang normal seperti pergi ke toko kelontong atau memotong rambut tidak datang dengan mudah bagi orang-orang dengan kecemasan. Biasanya, Anda akan pergi ke toko, mengambil apa yang Anda butuhkan dan meninggalkan tanpa berpikir tentang hal itu. Biasanya Anda akan berjalan ke salon rambut, memilih dipotong, Bicaralah dengan stylist, membayar di kasir, selfie dan meninggalkan. Bagi orang yang menderita kecemasan, kegiatan sehari-hari tidak begitu mudah.

Itu “normal” untuk seseorang dengan kecemasan untuk tiba-tiba diatasi dengan kesadaran diri sementara di toko, dan menghabiskan seluruh waktu khawatir orang-orang melihat mereka atau berpikir tentang mereka. Atau mereka mungkin tidak dapat menikmati pengalaman belanja karena mereka penuh dengan khawatir tentang hal-hal lain.

Dan sesuatu yang sederhana seperti janji rambut dapat mengisi pikiran kecemasan sarat dengan ketakutan. Pikiran harus conversate dengan stylist, memilih potong benar, berapa banyak untuk tips bagaimana mengenalinya stylist persis apa yang Anda inginkan, dan bagaimana Anda harus berbicara dengan orang sementara Anda menunggu janji pertemuan! Ini adalah 2 contoh bagaimana aktivitas “normal” dalam hidup bisa sulit untuk orang dengan kecemasan.

3. Menunjukkan Kecemasan

Ada banyak gejala kecemasan yang muncul di dalam, tapi sayangnya, gangguan ini membuat dirinya dikenal dengan cara lain juga. Orang-orang dengan kecemasan dapat memiliki jantung berdebar-debar, memerah, keringat, kesulitan bernapas, kaki gemetar, mual, muntah, dan banyak lagi. Bagian terburuk dari gejala-gejala ini adalah orang-orang lain yang melihat mereka hanya membuat Anda lebih buruk kecemasan! Seperti lingkaran setan, dan berpikir memiliki seseorang menyaksikan sebuah serangan kecemasan cukup untuk membuat Anda ingin mengunci pintu dan tinggal di dalam.

4. Situasi Stres Lebih Buruk Bagi Orang-Orang dengan Kecemasan

Ketika Anda menderita serangan panik ketika hidup akan relatif baik, situasi stres menjadi mimpi buruk. Apakah itu kekhawatiran keuangan, stres pada pekerjaan, masalah hubungan, atau berita buruk dari dokter, kecemasan membuat situasi stres jauh lebih buruk. Sekarang, bukan berurusan dengan stres dalam cara yang sehat, Anda memiliki tumpuk kecemasan di atas tekanan untuk berurusan.

5. “Menjadi Diri Sendiri.” Ya, Benar.

Orang-orang dengan kecemasan memiliki sama banyak kepribadian sebagai orang berikutnya, tetapi kecemasan dapat mengganti rasa humor, hati yang baik dan semangat hidup. “Hanya menjadi diri sendiri” adalah nasihat yang besar bagi siapa saja untuk mengikuti, tapi untuk seseorang yang memiliki kecemasan, itu bisa menjadi tugas yang mustahil. Kecemasan bekerja keras untuk menghentikan Anda dari menjadi diri sendiri. Dalam situasi sosial, ketika semua yang ingin Anda lakukan adalah rileks dan membiarkan kepribadian Penyemiran, kecemasan menunjukkan up daripada diri sendiri, Anda mengatasi berdasarkan ketakutan.

6. Kecemasan Awan Pemikiran Anda

Ketika Anda menderita kecemasan, Anda tidak bisa berpikir jernih tentang kehidupan. Pikiran Anda terus-menerus berputar dan tidak pernah berhenti. Jika Anda perlu membuat keputusan, bahkan dapat mengambil waktu yang lama untuk membuatnya. Berpikir dengan jelas tentang apa pun, Apakah penting atau tidak, ini hanya tidak mungkin.

7. Tidur Menghindari Anda

Tidur sangat diperlukan untuk tubuh, pikiran dan jiwa, dan tidur akan membantu orang dengan banyak kecemasan. Sayangnya, tanpa obat, tidur adalah sesuatu yang tampaknya tinggal jauh dari penderita kecemasan. Terlalu banyak hal untuk berpikir tentang yang mengganggu gejala kecemasan bermunculan sama sekali sial, dan kadang-kadang Anda merasa terlalu sengsara tertidur. Untungnya, ada obat yang dapat membantu, karena tidur gila-gilaan penting.

8. Anda Hanya Ingin Merasa Normal

Meskipun gejala fisik dari stres dan kecemasan tidak mampu mematikan pikiran dari hal-hal yang mengerikan untuk berurusan dengan bagian terburuk tentang kecemasan adalah melihat orang lain menikmati hidup dan berharap Anda bisa “normal.” Sayangnya, banyak orang dengan kecemasan tidak ingat apa “normal” terasa seperti, mereka memiliki gangguan kecemasan selama bertahun-tahun.