Ini yang terjadi Ketika Anda Hanya Minum Air Selama 30 Hari

Kreativitas Mental dan Kinerja akan Mendorong

Ketika Anda hanya minum air selama 30 hari, otak Anda bereaksi lebih cepat, menurut garis terdepan dalam jurnal Neuroscience manusia. Otak membutuhkan ton oksigen untuk beroperasi secara efisien, dan air adalah salah satu sumber otak yang akan mendorong. Ini membantu Anda berpikir dan fokus. Juga ini membuat Anda tertarik, cerdas, dan cepat. Menelan 8-10 gelas air per hari dapat meningkatkan kinerja kognitif sebanyak 30%.

Usia Anda akan Lebih Lambat daripada Rekan-Rekan Anda

Air minum membantu memperlambat proses penuaan dengan menjaga kulit memadai dehidrasi. Ini melembabkan kulit Anda tetap sehat, lembut, montok, bercahaya, muda dan bebas kerut. Ini membantu menjaga otot juga. Menyadari manfaat ini, Anda harus minum air murni.

Dalam sebuah artikel yang diterbitkan oleh Daily Mail, Ibu tua 42 tahun berhasil membuat dirinya muncul 10 tahun lebih muda dalam 30 hari dengan minum air saja. Dia mulai dengan minum 3 liter air sehari untuk mengatasi sakit kepala lama dan dilema pencernaan yang buruk. Setelah hanya satu bulan, ia benar-benar terkejut dengan hasil yang spektakuler. Kedua masalah diselesaikan, dan dia sepenuhnya pulih dari efek dehidrasi kronis.

Dia mengumumkan, “Aku benar-benar tidak percaya perbedaan di wajah saya. Aku tampak seperti seorang wanita yang berbeda. Bayangan gelap di sekitar mata saya menghilang dan bercak telah pergi. Kulit saya bercahaya seperti saya masih kecil . Aku merasa lebih ramping dan fitter, juga, yang menakjubkan karena satu-satunya hal yang membuat aku berubah dengan minur air.”

Kekebalan akan Diperkuat

Slovakia pepatah mengatakan “air murni adalah obat pertama di dunia.”

Itu tidak berlebihan! Air berperilaku sebagai katalis untuk pembaruan fungsi tubuh yang optimal. Minum air dalam jumlah yang memadai mendukung kinerja hati dan ginjal. Organ-organ ini menghilangkan zat beracun, sampah, dan garam dari darah Anda.

FullFitSure menegaskan bahwa konsumsi air yang cukup menetralkan kadar pH, memperkuat kekebalan terhadap batu ginjal dan penyakit lain, dan mendukung manajemen nyeri (nyeri tubuh dan sakit kepala), juga.

Anda akan Memiliki Hati yang Kuat

Air membantu Anda menjadi jantung sehat. Ini mengurangi ancaman serangan jantung untuk mencegah darah Anda penebalan, dan menurunkan tekanan darah Anda.

Satu gelas air per jam sebelum tidur dikatakan untuk mencegah serangan jantung atau stroke. Itu membuatnya lebih mudah bagi hati untuk mengirim darah segar oksigen ke organ-organ. American Journal of Epidemiology menerbitkan enam tahun studi yang menemukan bahwa orang-orang yang minum lebih dari lima gelas air sehari 41% kurang cenderung meninggal dari serangan jantung daripada orang yang minum kurang dari dua gelas sehari.

Tulang Anda akan Diperkuat

Air membantu membangun kembali tulang rawan shock breker, sehingga sendi dapat bergerak dengan lancar, mengurangi kerusakan bersama yang dipicu oleh ketegangan. Kesaksian memberikan bukti bahwa meningkatkan fleksibilitas sendi dengan asupan air.

Anda akan Kehilangan Lemak

Ketika Anda hanya minum air selama 30 hari, tubuh Anda menghapus racun iritasi berbahaya dan produk-produk limbah dari organ-organ vital Anda. Hal ini membuat tubuh Anda bersih dan membantu memangkas lemak perut.

Pada awalnya, peningkatan dalam pound bisa menjadi perhatian jika tubuh Anda mempertahankan air sebelum melakukan penyesuaian konsumsi asupan tinggi. Meskipun demikian, bertindak sebagai penekan nafsu makan, air yang datang untuk menyelamatkan. Anda akan segera mulai mengkonsumsi lebih sedikit kalori, menurunkan berat badan dan tetap pergi, karena air flushes keluar sistem Anda, membersihkan tubuh Anda dan mengurangi rasa lapar Anda.

Andrea N. Giancoli, MPH, RD, dan juru bicara untuk The Academy dari nutrisi dan Dietetics, mengajukan bahwa minum satu atau dua gelas air sebelum makan dapat mengisi Anda sehingga Anda makan lebih sedikit. Mengkonsumsi air secara berkala akan membantu manajemen berat badan Anda.

Metabolisme Anda akan Ditingkatkan

Studi menunjukkan bahwa minum air selama setiap hari secara konsisten merangsang metabolisme yang lebih dinamis, terlepas dari diet Anda. Mengkonsumsi 16 ons air hanya setelah terbangun di pagi hari meningkatkan metabolisme sebesar 24%, menurut revolusi kebugaran kesehatan.