Fakta Keuntungan Dan Kerugian Dari Makanan Volumetrics

Apakah makanan Volumetrics?

Makanan Volumetrics yang diciptakan oleh seorang dokter bernama Dr. Barbara Rolls dan dia mengatakan bahwa gagasan utama dari makanan ini adalah untuk berhenti menerima orang-orang khawatir tentang asupan kalori mereka. Makanan Volumetrics termasuk jenis dalam makanan dan meningkatkan jumlah asupan tertentu mereka. Makanan ini akan memuaskan rasa lapar Anda dan memberi Anda perasaan kenyang. Makanan ini juga mengklaim orang dapat makan lebih kuantitas makanan dan masih menurunkan berat badan.

Beberapa karakteristik penting dari makanan ini adalah:

Tidak ada pembatasan: Makanan ini tidak menghentikan Anda dari makan berbagai jenis makanan
Fokus pada makanan energi rendah: makanan ini mendorong Anda untuk memiliki makanan rendah energi
Jumlah terbatas: makanan Volumetrik meminta Anda untuk makan lebih kuantitas daripada memotong turun asupan makanan

Ide di balik ini adalah makanan energi tinggi seperti makanan yang digoreng, cookies, kue, daging merah tinggi dalam kerapatan energi. Bahkan sejumlah kecil jenis makanan seperti memberikan banyak energi. Sebaliknya, makanan energi rendah, seperti sup, sayuran dan salad, rendah kalori. Jadi, dengan meningkatkan jumlah makanan energi rendah, Anda dapat memiliki isi perut Anda dan menurunkan berat badan pada saat yang sama.

Manfaat dari Makanan Volumetrics

Manfaat terbaik dari makanan volumetrics adalah dapat mengkonsumsi banyak makanan dan masih menurunkan berat badan. Makanan yang termasuk dalam jenis makanan ini sebagian besar terdiri dari kalori kosong. Makanan cukup fleksibel dan tidak membatasi Anda untuk tetap pada jenis makanan tertentu, asalkan mereka kepadatan rendah.

Tidak ada batas: Anda dapat makan sebanyak makanan yang Anda inginkan sampai Anda berhenti merasa lapar. Makan banyak makanan juga membantu untuk menghilangkan lapar, depresi, dan kelelahan yang disebabkan karena perubahan makanan.
Sangat efektif: Volumetrics diet lebih konsisten karena mencegah orang mengendalikan nafsu makan mereka. Kebanyakan orang tidak menempel ke makanan lain karena pembatasan yang diletakkan pada pola makan. Sedangkan makanan Volumetrik tidak ada menimbulkan tantangan tersebut.
Didukung oleh penelitian ilmiah: makanan Volumetrics berdasarkan penelitian dan telah memenangkan banyak pengakuan dari ahli kesehatan, membuat diet yang dapat diandalkan. Hal ini tidak salah satu dari orang-orang fad makanan yang tersedia dua puluh untuk selusin.

Kelemahan dari makanan Volumetrics

Kelemahan terbesar makanan ini adalah bahwa hal ini membantu Anda kehilangan banyak berat badan dalam waktu singkat tapi Anda harus mengubah kebiasaan makan Anda. Jika Anda olahraga terlalu banyak, Anda mungkin mengalami kurang atau hasil yang tidak memuaskan.

Harapan: Harapan makanan ini harus realistis untuk menghindari kekecewaan. Itu tidak menjanjikan sejumlah tertentu dari berat badan.
Tidak untuk semua orang: makanan ini tidak cocok untuk semua orang, karena orang-orang yang cenderung untuk makan banyak makanan karena kebosanan atau depresi tidak dapat menempatkan tab pada berapa banyak mereka makan. Mereka tidak akan berhenti makan karena mereka penuh dan akan terus pesta mabuk-mabukan makanan.
Kelaparan Pangs: Hal ini sulit untuk tetap penuh dalam jangka waktu pada jenis makanan energi densitas rendah. Orang sering merasa lapar.
Kurangnya variasi: beberapa orang tidak suka makan buah dan sayuran setiap hari. Selain itu, Anda perlu untuk menghindari makanan yang berat pada protein.

Kesimpulan

Makanan ini akan bekerja untuk orang-orang yang berkomitmen untuk itu. Seperti setiap makanan lain, itu memang memiliki kelebihan dan kekurangan. Makanan Volumetrics terbaik sesuai dengan orang-orang yang tidak ingin memotong kembali pada jumlah asupan makanan mereka.