Cara yang Tak Terduga untuk Mengambil Kehidupan Cinta Anda

Hidrat untuk Meningkatkan Mood Anda.

Kopi dan soda mempromosikan dehidrasi, yang menyebabkan banyak masalah kesehatan, dari kepala ke suasana hati yang buat marah. Pasangan Anda tidak akan menyukai versi marah diri sendiri, sehingga Anda perlu hidrat untuk menjadi diri sendiri. Ini dapat dilakukan dengan beralih ke teh daripada kopi dan mengganti soda dengan air. Tubuh Anda akan berterima kasih untuk perubahan ini, serta pasangan Anda.

Mengurangi Asupan Susu.

Testosteron meningkat gairah, tetapi dairies menurunkan tingkat Hormon dalam tubuh Anda. Untuk malam yang mengesankan, mengurangi keju dan makanan susu lainnya. Ada banyak cara untuk menggantikan susu dalam makanan Anda, jadi jangan khawatir tentang perubahan ini.

Musuh-musuh terbesar testosteron keju dan yogurt, jadi bertujuan untuk membuang mereka dari makanan Anda. Ada makanan lain yang menurunkan gairah, jadi pastikan Anda menghindari mereka jika Anda ingin menikmati malam yang romantis, berjalan di bawah bintang.

Latihan untuk Meningkatkan Tingkat Endorfin.

Endorfin adalah hormon yang membuat Anda merasa baik, sehingga Anda perlu untuk meningkatkan tingkat mereka sebanyak mungkin untuk mendapatkan lebih banyak cinta dari kehidupan Anda. Berolahraga adalah salah satu kegiatan yang meningkatkan endophins Anda, serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Jenis latihan disarankan untuk meningkatkan asmara Bersepeda: sebuah studi menunjukkan bahwa 20 menit Bersepeda meningkatkan gairah seksual pada wanita. Jadi, pergi Bersepeda!

Pijat Meningkatkan Tingkat Oxytosin.

Menyentuh manusia lain meningkatkan tingkat oxytosin dalam tubuh, yang membuat pijat trik sempurna untuk meningkatkan kesenangan. Untuk mendapatkan hasil terbaik dari pijat, membayar perhatian untuk minyak esensial yang Anda gunakan. Lavender mempromosikan relaksasi; kayu manis, jahe, dan melati yang dikenal sebagai afrodisiak minyak esensial. Namun, Anda perlu menemukan campuran wewangian untuk minyak pijat, karena setiap orang merespon berbeda terhadap bau.

Meningkatkan Suasana Hati Anda dengan Musik.

Musik dan tari telah dikaitkan dengan cinta sejak awal kali, dan hari-hari modern tidak berbeda. Penelitian membuktikan bahwa mendengarkan musik dapat membuat Anda dalam suasana hati yang tepat untuk cinta. Menggunakan speaker berkualitas tinggi dan meletakkan pada daftar putar yang sensual, kemudian melanjutkan dengan rutin. Musik akan meningkatkan nuansa romantis dan akan membuat segala sesuatu yang jauh lebih menarik. Jika Anda dan pasangan Anda memiliki rasa untuk tari, mulai malam dengan tango, yang akan meningkatkan tingkat endorfin, mengurangi kortisol dan mempromosikan menyentuh.

Tidur Lebih untuk Lebih Banyak Cinta.

Kehidupan cinta Anda diubah oleh pola tidur Anda untuk lebih spesifik, oleh kurangnya tidur. Ketika Anda kehilangan tidur, meningkatkan tingkat kortisol dan tingkat testosteron tetes. Ini mengurangi suasana hati Anda untuk cinta, jadi itu macam-macam dengan hubungan Anda. Untuk dapat tidur malam yang nyenyak, pastikan kamar tidur Anda gelap dan dingin. Menarik tirai dan berinvestasi di tempat tidur sutra, yang menjamin tempat dingin dan nyenyak.