8 Cara Untuk Melindungi Diri Dari Flu Babi

1. Kebersihan

Sama seperti kita mencuci tangan sebelum makan makanan, membuat latihan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air. Ketika orang pergi keluar, mereka menyentuh beberapa permukaan yang bisa terkontaminasi dengan virus flu babi. Dengan mencuci tangan, Anda akan mengurangi kemungkinan transmisi virus dari tangan Anda ke dalam tubuh sehingga melindungi diri anda.

2. Menutup hidung dan mulut ketika bersin

Banyak dari kita tidak menyadari bahwa penyemprotan ludah bersin. Ini mikroskopis udara keluar dari hidung dan mulut berisi jutaan patogen. Jadi jika Anda bersin, membuat latihan untuk menutup hidung dan mulut. Jika Anda tidak menutup hidung dan mulut, bersin ke bagian atas lengan Anda.

3. higienis pembuangan jaringan yang digunakan

Itu adalah praktek yang umum di perkotaan India untuk menggunakan jaringan meniup hidung atau bersin. Namun, tidak banyak memikirkan diberikan ke membuang jaringan ini digunakan. Banyak orang membuangnya di jalan. Sayangnya, ini juga merupakan salah satu alasan untuk proliferasi merajalela virus. Jadi, jika Anda menggunakan jaringan untuk meniup hidung atau mengelap mulut setelah bersin, silahkan membuangnya dengan benar di tempat sampah. Dengan cara ini Anda akan melindungi diri sendiri dan orang lain dari tertular virus.

4. Menyadari gejala-gejala Flu

Jika Anda tahu apa gejala utama flu, Anda akan dapat mencari perawatan medis yang tepat waktu dan mencegah semakin buruk atau transmisi infeksi Anda kepada orang lain. Beberapa gejala flu adalah:

  • Demam kelas tinggi sekitar 38 derajat Celcius
  • Pilek
  • Nyeri sendi dan otot
  • Batuk terus-menerus
  • Sakit kepala

5. Menjaga jarak

Jika Anda tahu seseorang telah didiagnosis dengan flu, menjaga jarak minimal 1 meter ketika berbicara dengan orang. Ini akan melindungi Anda dari flu babi atau varian lain dari flu.

6. Tinggal di rumah

Dalam kasus yang dicintai atau seseorang yang Anda kenal memiliki gejala flu, terbaik bagi orang untuk tinggal di rumah. Jangan mengirim anak ke sekolah sampai gejala mereda dan berlaku untuk orang dewasa, dia tidak boleh pergi ke tempat kerja. Ini mengurangi kemungkinan dari transmisi infeksi kepada orang lain dan juga pergi jauh dalam memastikan cepat sembuh.

7. Tidak memeluk atau ciuman

Salah satu cara yang paling umum tertular jenis penyakit menular termasuk flu babi adalah dengan berciuman dan berpelukan dengan orang lain. Orang yang mungkin tidak memiliki gejala, dia masih bisa menjadi operator.

8. Jangan sentuh hidung atau mulut

Jika Anda belum punya kesempatan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air, menahan diri dari menyentuh hidung atau mulut. Tangan Anda mengumpulkan kuman dan saat Anda menyentuh mulut atau hidung dengan tangan kotor, Anda akan mengirimkan kuman kepada diri sendiri, sehingga meningkatkan kemungkinan untuk mendapatkan flu babi.