10 Cara Meningkatkan Indera Penciuman

Ada banyak alasan mengapa seseorang ingin meningkatkan rasa bau. Salah satu alasan utama adalah fakta bahwa itu terkait erat untuk rasa rasa. Jika Anda memiliki keraguan tentang itu, cobalah untuk merasakan sesuatu sambil mencubit hidung Anda. Kebanyakan dari semua itu, memiliki rasa bau yang baik meningkatkan kenikmatan hidup Anda. Berikut adalah 10 cara yang dapat meningkatkan rasa bau dengan cara alami:

1. Olahraga

Sudah ada beberapa penelitian yang diterbitkan dalam jurnal medis utama selama beberapa tahun yang menunjukkan ada sebuah link langsung antara olahraga dan meningkatkan rasa bau. Subjek penelitian ditampilkan indera penciuman yang tajam setelah mereka bekerja untuk jangka waktu. Sementara orang-orang yang menjalankan tes tidak mampu untuk menentukan alasan yang tepat untuk ini, bekerja keluar tidak memiliki efek negatif pada tubuh Anda.

2. Gunakan humidifier

Orang yang menderita asma mungkin paling tahu tentang yang satu ini. Ketika Anda terkena peningkatan tingkat kelembaban di udara, hal ini akan menyebabkan peningkatan tingkat kelembaban di hidung Anda. Hidung yang lembab akan mampu bau lebih baik daripada hidung yang telah kering.

3. Hindari bau bau

Ini tampak jelas. Tidak ada orang yang akan mencari bau bau busuk, tetapi ada alasan lain untuk menghindari mereka, selain fakta bahwa itu tidak menyenangkan. Jika Anda terkena bau bau untuk jangka waktu, ini akan memiliki efek mati rasa pada indera penciuman.

4. Mengendus pendek

Ketika kebanyakan orang mencoba mencium aroma yang menyenangkan untuk mereka, mereka biasanya mengendus panjang untuk mengisap sebanyak bau pada satu waktu. Namun, lebih baik untuk mengambil serangkaian mengendus singkat dan dangkal. Ini akan meningkatkan hidung anda berkemampuan untuk mendeteksi dan menikmati bau. Ini adalah cara bahwa anjing dan kucing mencium sesuatu yang baru bagi mereka.

5. Menghindari zat-zat yang merusak bau

Ada sejumlah besar zat yang dapat membosankan indra penciuman, terutama jika Anda terkena kepada mereka untuk jangka waktu. Semprotan intranasal zicam, rokok dan alkohol telah terbukti merusak kemampuan seseorang untuk mencium. Semakin tinggi tingkat alkohol darah seseorang, rasa bau menjadi lebih buruk.

6. Hindari makanan tertentu

Anda harus menghindari makanan yang menyebabkan tubuh menghasilkan jumlah kelebihan lendir. Ujung saraf penciuman sensitif di hidung tumpul oleh kemacetan di selaput hidung. Oleh karena itu, Hindari es krim, yoghurt, susu dan keju.

7. Mengendus keringat

Ini tidak akan menyenangkan bagi kebanyakan orang. Namun, pengujian telah menunjukkan bahwa ketika Anda mengendus keringat, jumlah reseptor di hidung Anda dapat meningkat.

8. Paparan udara bersih

Reseptor hidung Anda dapat rusak oleh nitrogen oksida yang biasanya ditemukan di banyak daerah perkotaan. Sel-sel di hidung berlangsung selama tiga minggu. Namun, polusi dapat membunuh sel-sel ini sebelum mereka dapat diganti.

9. Zinc

Ini adalah ide yang baik untuk mulai menambahkan zinc ke dalam makanan Anda. Defisiensi zinc sering dikaitkan dengan kekuatan penciuman yang menjadi lemah. Zinc dapat ditemukan di pecan, tiram, biji bunga matahari dan lentil. Ada juga harian suplemen zinc yang dapat Anda beli.

10. Aroma mengingat teknik

Hal ini sering digunakan oleh icip anggur. Selalu bau apa yang Anda makan atau minum sebelum Anda merasakannya. Jika Anda lebih akrab dengan bau, Anda akan lebih baik mendeteksi mereka.